post w

Sorry za następny post, ale jeszcze mam pytanko, tylko nie zjedzcie mnie za tak podstawowe pytanie, ale nigdzie na forum nie mogłem znaleść odpowiedzi, nie wiem, może głupi jestem : | Co oznacza dokładnie '1-8 propionat 100mg' chodzi mi głównie o to co oznacza '1-8'. 8 strzałów tak? Zmieniony przez - funkuPL w dniu 2015-03-18 17:05:56

... ale też można pare zł więcej dorobić:-)) kvrwa post wyżej ten sam bląd%-) niejeden dobrze prawię, czy hvja tam wiem? Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-03-19 19:30:06

[...] stracić wagę, lub pracująca nad rzeźbą, może jeść 4 posiłki, ale młody człowiek, który chce urosnąć potrzebuje dużo więcej od kolegi, który nic nie robi fizycznie popołudniu. Myślę, że zaśmiecamy trochę ten post, chociaż odrobinę jest na temat. Dajmy więc spokój. To nie ten dział. Powodzenia. Zmieniony przez - fujiman w dniu 2015-03-20 17:39:17

[...] to swietnie, zycie to zweryfikuje thorin ile wiece zawazylesz po tych 4 tyg ? stawiam na back pumpsy, zmierz sobie cisnienie jeszcze Tak uważam się za lepszego , Lepszego od starego Siebie, drugi post pomin bo tak jak napisałes to było przechwalanie. Temat zamknięty tak?:) Dziękuje:) Zmieniony przez - rastaarus w dniu 2015-03-21 19:22:53

Wrzucam moje foty, jakieś sugestie, propozycje? Od piątku zaczynam chodzić na siłownie :) Dodam że chcę korzystać z tego planu treningowego: http://www.sfd.pl/FBW_Masa,_ocena,_poprawa-t731298-s2.html Post użytkownika traktor71 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bdc0611a93964524973bec78774ca15d.jpg [...]

Witam, Ile za 5. Be Powerful, czyli post workout, formuła opracowana aby wspierać regenerację, oraz zapewnić odpowiednie wsparcie dla mięśni po treningu. cena: 35zł z kw? Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2015-03-23 20:46:56

[...] satysfakcja- więc w moim przypadku wchodziły czasem cheaty high fat, high carb, bez treningu od samego rana%-) I o dziwo czasami długotrwały skutek takiego cheata był lepszy niż opcji najmniej inwazyjnej (post, trening, low fat), która teoretycznie lepsza, ale nie zaspokaja żądzy na tak długo%-) To tak z moich doświadczeń, pewnie każdy ma inne;)

z jednej strony zle zrozumiełem post kolegi, z drugiej ja np.czuje głod rano po zjedzeniu wegli na wieczor ( wieczorny posiłek po treningowy, wegle, bialko tłuszcze) wstaje rano glodny i nie wiem czy głod bym zaspokoil samym bialkiem i tłuszcze bo jezeli nie to tak nie mogl bym trenowac , choc nie wiem jakby bylo z moca na treningu.. no ale dla [...]

z jednej strony zle zrozumiełem post kolegi, z drugiej ja np.czuje głod rano po zjedzeniu wegli na wieczor ( wieczorny posiłek po treningowy, wegle, bialko tłuszcze) wstaje rano glodny i nie wiem czy głod bym zaspokoil samym bialkiem i tłuszcze bo jezeli nie to tak nie mogl bym trenowac , choc nie wiem jakby bylo z moca na treningu.. no ale dla [...]

[...] podolam trzymac tępa dla moherów xD Dzisiaj poszły plecki, słaby dzień, nawet przedtreningówka nic nie dała. Doszła do mnie kreatynka Xplode z Olimpu i od dzisiaj ją biorę. Cały dzień na jajach/tunczyku/chlebie i nalesnikach z mąki razowej, bo scisly post xD Będę starał się co jakiś czas wrzucać fotki i jakieś rozpisk z treningów do końca cyklu.

Planujemy OPEN. Post edytowany przez ASNF - proszę nie podawać linków (pkt. 7) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-04-02 19:26:09

Dobra pasza co?:-D i u mnie jutro post ściśle leci, oj, będzie ciężko:-P Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2015-04-03 02:15:49

od pojedynczych pytan jest post o takim samym tytule. zadawaj je albo tam, albo u siebie w jednym temacie, zamiast robić śmietnik na forum

już pomijam fakt że nie obchodzę, to w ogóle zapomniałem że jest dzisiaj post

haha no i ktoś jej się wetnie znów w ostatni post :-D

[...] po m.in zmieniających się wymiariach i na końcu Ile czasu będzie trwała jeszcze moja redukcja mniej więcej?? (chce żeby było widać zarysy mięśni) trudno określić Jeśli popełniam jakieś błędy proszę o konkretna korektę! wg mnie split się nie nadaje na redukcje,. ale to moje zdanie Jak sobie jeszcze przypomnę jakieś pytanie napisze post poniżej!

[...] z treningiem barkow na poczatku przygody z silka i stworzyla sie lekka dysproporcja, ale nie jest to duzy problem, szybko sie wyrowna. Znalazlem jednak gdzie edytuje sie post :) Co do nog. O roznych suwnicach, wyprostach itp mam niezbyt dobre zdanie. Nic nie rozwinie nog tak jak przysiady. Serie rozgrzewkowe ktorych przed 5x5 jest okolo 10 [...]

Niby nie ma a bęben jest :) W tym tygodniu postara Ułożyć sobie pelny plan diety 3000 kcal bo niby 2600 to moje zapotrzebowanie i podesłać go do oceny. A TEN POST TO BŁĄD PRZY NIEDOKOŃCZONYM ARTYKULE XD

0 Przeczytanych tematów. 1 Post. Przyswój trochę wiedzy, znajdź odpowiedzi na pytania które Cię nurtują, dopiero później zakładaj temat. PS: Jak kolega zmieni orientację seksualną to też pójdziesz w jego ślady ? Jak chcesz porządną dietę redukcyjną to idź do żłobka, jedz tyle ile dzieciaki, na pewno waga waga poleci.

Kodeksu wykroczeń :D Wklej w google wcześniejszy post to gdzieś Ci wyskoczy